La Squat Lunge permette di effettuare una ampia varietà di esercizi finalizzati allo sviluppo delle cosce, come squat, bulgarian squat e affondi; è altresì possibile eseguire calf per i polpacci e scrollate per il trapezio, rematore e rdl. Offre un’ampia libertà di movimento grazie alle due leve indipendenti con sistema di bloccaggio reciproco.